É comum ver especialistas alertando sobre o perigo da utilização do salto alto por tempo prolongado. Contudo, há quem defenda o uso e aponte até benefícios do acessório.
Para a surpresa de muitas pessoas, uma pesquisa recente revelou que usar salto alto pode não ser tão prejudicial para a saúde.
A pesquisa conduzida pela Universidade do Texas mostrou que tanto homens como mulheres que usaram pares durante vários meses logo começaram a andar de forma diferente e adotaram uma marcha mais eficiente.
Além disso, cientistas do Instituto de Tecnologia da Geórgia também descobriram que pessoas que nunca usaram saltos antes endureceram os tendões do tornozelo e da panturrilha depois de caminhar, todos os dias, com tênis feitos especialmente com saltos de sete centímetros, durante um período de 14 semanas.
De acordo com a podóloga Dina Gohil é possível que andar de salto alto ofereça benefícios a sua saúde, como permitir maior consciência corporal.
Dina sugeriu que “usar salto exige que os indivíduos estejam mais conscientes do posicionamento e equilíbrio do corpo, o que pode levar a uma maior consciência corporal ao longo do tempo”.
Ela explicou que ter mais consciência corporal pode resultar em uma melhor coordenação e estabilidade para a realização de caminhadas e outras atividades.
Além disso, ela ainda argumenta que “sapatos de salto alto podem envolver e fortalecer certos grupos musculares”. Segundo Dina, a prática inclui o fortalecimento de alguns músculos, pois “trabalham para estabilizar o corpo e manter o equilíbrio ao caminhar de salto alto”.
Especialistas alertam para o uso prolongado do salto alto
Apesar de ser um item indispensável para muitas mulheres, o uso prolongado do salto alto além de causar dores nos pés, também pode afetar a saúde de diferentes maneiras, alerta o fisioterapeuta Mateus Martínez em entrevista para o site Alto Astral.
De acordo com o diretor de fisioterapia da Pés Sem Dor: “O centro de gravidade precisa se manter na base de suporte para ocorrer o equilíbrio postural do indivíduo. Quando esse indivíduo recorre a salto, o centro de gravidade é alterado, gerando desequilíbrio. Na tentativa de compensar o desequilíbrio, a mulher semi flexiona os joelhos, inclina a pelve para trás e aumenta a lordose lombar”.
